気温も朝は1℃~3℃と低く、ホントに寒くて
体が冷え切ってしまいます。
冷え対策としては、前回もブログでお知らせした
バスソルトでの半身浴、そして体を温める作用のある
ハーブティをよく飲みます。
そして、風邪予防としては、ペパーミントやティツリー、
マージョラム、サイプレス、ラベンダー、ローズマリー等の
精油をブレンドしたディフィーザーでの芳香浴を
朝晩しています。
特によく使うブレンドは、
✿ペパーミント
✿マージョラム
✿ラベンダー
皆さんも参考までにお試しくださいませ(*^_^*)
さて、昨日は隔週で行われているアロマ講座の日でした。
クリスマス前という事で、レシピはアロマのクリスマスリースです。
とっても大好きな色で、華やかさもあり豪華な
リースとなりましたよ。
ですよね・・・(^^)
お気に入りの精油をコットンに数滴垂らしリースの
お花の影に入れ込んでます。
なので、お部屋が精油のいい香りになってます♪
観賞して癒され、香りで癒され、贅沢なリースが出来上がりました。
今年もあと半月で終わりますが、ブログは年内まだまだ
更新して行きますので、皆さんお楽しみに~(^_^)
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